第一部影片是登山時的準備工作，體力與耐力要在數個月前就進行，而裝進背包裡的東西的位置也要注意，而不是隨便亂塞。而攜行的食物衣物也要依前往的山區有所增加，若是來回要一個星期的偏遠山岳，甚至是山稜縱走，那攜帶的水、食物、衣物的總重量至少超過50公斤。
而且，絕對要注意出發前的天候，也一定要有熟悉該山區的人士帶領。
第二部影片則是介紹高山症的起因，症狀，以及對策。
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請對山懷抱敬畏之心。
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- Apr 29 Fri 2011 00:02
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