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（2006年11月頒發施行）

第一條  為規範全軍軍事體能訓練，增強官兵體能素質和作戰能力，適應遂行任務需要，依據《中國人民解放軍軍事訓練條例》，制定《中國人民解放軍軍人體能標準》（簡稱《軍人體能標準》）

第二條  《軍人體能標準》由通用體能標準、入伍訓練體能標準和飛行人員體能標準構成。通用體能標準和飛行人員體能標準均由基礎性體能專案、專業性體能專案和輔助性體能專案組成。

第三條  通用體能標準和飛行人員體能標準的基礎性體能專案，適用于全軍60歲以下的所有人員（新入伍人員除外）。通用體能標準的專業性體能項目，適用於45歲以下的師以下（含師）部（分）隊人員和院校學員；飛行人員體能標準的專業性體能專案，適用於執行飛行任務的各年齡段飛行人員；輔助性體能專案適用于全國各類人員。基礎性體能專案必須全部訓練和考核；專業性體能專案按照本標準規定選訓和考核，具體專案通常由軍區、軍兵種和總部有關業務部門逐年明確，上級機關未進行明確時由部隊師旅級以上單位和院校選擇確定；輔助性體能項目不列入考核範圍，由個人根據需要選拔。

特種作戰部隊的專業性能專案和具體標準，由總部有關業務部門和軍區、軍兵種根據實際需要制定。

第四條  體能訓練時間在全年中安排，全年不得少於240小時，原則上每天1小時。

第五條  體能訓練普考每年進行一次，通常由本級或上級業務部門組織。師以下（含師）部（分）隊人員的普考組織許可權按照《軍事訓練與考核大綱》規定執行；軍以上機關、院校和科研機構鄧單位人員的普考由本級組織。

體能訓練抽考由上級組織。

因病不能參加體能訓練考核者，由團級以上單位的衛生部門證明，經考核組織單位批准，可推遲或不參加考核。

普考成績不合格者，可以補考一次，補考成績為最終成績。補考通常由普考單位或普考單位的上級業務部門組織實施，在當年度軍事訓練考核結束前完成。院校學員的補考，按照《中國人民解放軍院校學員學籍管理條例》的有關規定執行。

第六條  體能訓練考核成績採用兩級制和四級制相結合的方法評定。個人體能訓練考核成績通常採用兩級制評定，單位體能訓練考核成績採用四級制評定。

個人體能訓練考核成績評定標準：完成規定的體能訓練專案，考核全部達到標準為合格，其中任何一項沒有達到標準為不合格。院校學員個人體能訓練考核成績評定，也可採取《中國人民解放軍院校學員學籍管理條例》規定的其他評定方法，具體評定標準有總部有關業務部門或院校確定，但及格標準不得低於本標準規定的合格標準。

單位體能訓練考核成績評定標準：參加體能訓練考核人數不少於單位實力數的95%，其中參加考核人員合格率100%為優秀，95%以上為良好，85%以上為及格，否則為不及格。

第七條  體能訓練考核成績達不到良好以上的單位，當年度不能評為軍事訓練先進單位；體能訓練考核成績不合格的個人，當年度不能評為軍事訓練先進個人。

第八條  總參謀部每年對全軍體能訓練情況進行抽查和抽考；各軍區、軍兵種每年結合年度軍事訓練總結向總參謀部報告本單位體能訓練情況。

第九條  武警部隊軍事體能訓練和考核參照本標準執行。

附錄一、通用體能標準

基礎性體能項目

注：

60歲以下人員（新入伍人員除外）參加以上所有項目的訓練考核。

"（）"內為女軍人標準。

10米*5往返跑和3000米跑兩個專案在海拔3000米地區考核時，標準降低10%，海拔高度每增加100米，標準再遞減1%。例如：在海拔3200米時，標準降低12%。在海拔4000米以上地區考核時，標準降低50%。

附錄二、入伍體能訓練標準

注：

本標準適用於接受入伍訓練的各類人員。

所有項目都要完成訓練，考核時抽取5個專案，全部達到標準為合格。

以時間為計量單位的專案（立位元體前屈除外）在海拔3000米地區考核時，標準降低10%，海拔每增加10米，標準再遞減1%。例如：在海拔3200米時，標準降低12%。在海拔4000米以上地區考核時，標準降低50%。

http://xpb.hit.edu.cn/content.asp?id=605

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看到上頭這一切的標準，我除了乾笑，還有苦笑。

高層，請繼續自HIGH，在下已退伍，不再負責你們的身家安全。