這是從老兵那裡借用來的.在加上前陣子自己"飲用"成功嶺出操，累掛10草莓兵；救護車頻繁進出 民眾誤為「發生重大傷亡」還有發表的新兵三千暈倒事件...爽很大喔!! 的感觸.
不知道諸位已經退伍的.是不是有種"我回去都比這些傢伙厲害"的感覺呢?
因為老兵大曾在美國當兵.有著外人很羨慕.但當事人未必想再經歷一次的實戰經驗.
看看美軍對於溫度是怎麼解釋的.也讓已經腐敗的國軍高層.甚至是教育機構.自命保障人權的團體好好想想......再保護孩子下去.我們準備花錢雇傭兵.或是等解放軍來台駐守吧.
看到台灣新聞裡成功嶺新訓十六人中暑事件,我不禁要搖頭怎麼現在的年輕人這樣不耐操阿? 我雖然不是體能最好最耐操的,但也不至於在下午跑三千後搞到中暑送醫吧?? 另外,真的是所有人都必須送醫急救嗎?還是評量的標準出現了問題(甚至是不懂如何評量),台灣方面的做法我不清楚,但美軍對於熱傷害有一套很正式的評量標準與風險因子控管,就把我手上的一些舊資料提供給大家做參考吧.詳細的風險評估法會於下一章介紹
以下內容出自於士兵個人安全卡(受訓或出任務都放在身上當個提醒,很有用的小東西)
熱傷害基本預防方式
1.多喝水(比例請見下表)
2.正常進食,多攝取鹽分
3.觀察排尿情況,若次數過少,尿液呈深黃色,則表示身體已出現脫水現象,請增加個人的進水量
4.將重度的體能勞動安排於較為涼爽的時間如清晨與黃昏
5.以減緩勞動的劇烈度與增加休息時間來緩和身體對熱能的承受度
6.在高溫環境下,人體需要1至2週來適應溫度
7.患有急性與慢性疾病的人是熱傷害的高危險群,應避免過度暴露於高溫環境下
熱傷害種類與其急救方式
熱痙孿 Heat Cramp
症狀: 手腳肌肉或腹部抽筋,大量排汗,可能會非常口渴
緊急處理:1. 將患者移往陰涼之處,將外衣鬆開散熱
2. 讓患者喝下一壺加有1/4茶匙食鹽的飲水或是運動飲料
3. 持續觀察患者,如患者需要,持續給予飲水
4. 如果抽筋徵狀持續,請求醫療協助
熱疲勞 Heat Exhaustion
症狀: 大量排汗,皮膚呈現蒼白,潮濕,發冷或發熱,頭暈,疲勞與虛弱,熱抽筋的癥狀,可能的上吐下瀉.視覺窄視,起雞皮疙瘩,呼吸急促,意識不清,手腳顫抖
緊急處理:1. 將患者移往陰涼之處,將外衣鬆開或退去散熱
2. 將冷水潑灑在患者身上並使用電扇散熱(如果有的話)
3. 讓患者緩慢的喝下至少一整壺的冷水
4. 將患者的腳墊高
5. 如果症狀持續(如嘔吐),請求醫療協助,並且觀察至患者徵狀消失或是醫療人員到達
熱中暑 Heatstroke
症狀: 發燙,注意力無法集中,不省人事,可能併發熱疲勞之症狀,停止出汗,皮膚乾燥發紅發熱
緊急處理: ***中暑屬於急性症狀,立即將患者後送至醫療單位降低身體溫***
1.將患者移往陰涼之處,將外衣鬆開或退去散熱
2.立即讓患者降溫,如將患者全身浸於冷水之中,用風扇降溫,以冷水潑灑於身體四肢按摩.
3.將患者的腳墊高
4.如果患者保有意識,讓患者緩慢的喝下至少一整壺的冷水
工作負荷度評量標準
輕度
*武器保養
*背負少於或等於13公斤的裝備以每小時4公里的速度行走於堅硬的地面
*武器操作
*禮儀與隊形訓練
中度
*不背裝備每小時4公里的速度行走於砂地上
*背負少於18公斤的裝備以每小時5.6公里的速度行走於堅硬的地面
*做體操
*靶場射擊訓練
*戰鬥巡邏
重度
*背裝備每小時4公里的速度行軍於砂地上
*背負大於或等於18公斤的裝備以每小時5.6公里的速度行走於堅硬地面
*個人/單兵戰鬥行進(如匍伏前進)
*構築防禦工事
*野戰突擊
*刺槍術訓練
*以快於每小時6公里的速度行軍
工作休息與個人進水量比例表
*下表的工作與進水比例適用於各熱度等級內四小時的長度,個人的進水量需求可於下表數值加減236.58cc/小時來做調整.
*個人每小時進水量不應超過1419.5cc
*個人每日進水量不應超過11356.2cc
*休息定義為於陰涼處坐下或站立
*工作休息比單位為分鐘
*進水單位: cc/小時
熱度等級 溫濕度指數 工作/休息比(輕度) 進水量 工作/休息比(中度) 進水量 工作/休息比(重度) 進水量
CAT1 25.5c ~27.7c 不限制 473.17cc 不限制 709.76cc 40/20 709.76cc
CAT2 27.7c~29.4c 不限制 473.17cc 50/10 709.76cc 30/30 946.35cc
CAT3 29.4c~31.1c 不限制 709.76cc 40/20 709.76cc 30/30 946.35cc
CAT4 31.1c~32.1c 不限制 709.76cc 30/30 709.76cc 20/40 946.35cc
CAT5 32.1c 以上 50/10 946.35cc 20/40 946.35cc 10/50 946.35c
...................................
人家的32度是這樣解讀的.我們的32度呢?
人家准許你多帶水.工作休息時間比.要重新調配.....我們是要不要帶水自己看著辦.超過32度.一律不工作.
以前大專集訓哪來這套?所謂的水壺就是每個人配發的腰掛軍用大水壺.哪來現在的"乖乖桶"?上級願意讓你們多帶幾大桶備用水罐已經算是恩惠了.
7月的大熱天大太陽照樣三行三進.坐著休息時讓你有樹蔭就很棒了.
養尊處優的草莓給我全部聽好!!!
有時間熬夜.打電腦.和女朋友通霄.還可以拉K砍人.怎麼不早早睡覺.不去運動.不去爬山.不去做些讓腦筋清醒的運動?
有時間吃一堆速食.然後把自己搞胖.搞到血管全是油.怎麼不多菜少肉.少量多餐.有飢餓感再吃.每餐定量就好?
你們身在台灣.就要當兵.不管你願不願意都要走過這階段!!!!
給你們機會磨練不磨練.還想串連其他草莓推動自由當兵?
全面募兵.我呸!!!!
說句現實的.現在局勢完全不許可台灣玩這樣的遊戲!!!
政令隨時會改.民意隨時會變.不要以為真的這麼好康!!!
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